Seminggu kemaren habis liburan with my family. Seperti biasa, namanya liburan, pasti makan nggak terkontrol. Bawaannya lapeeeeeerrrr teruuuuusss. Siapa yang merasakan hal yang sama, ayo angkat tangan! #tolah-toleh kiri kanan ngitung berapa orang yang angkat tangan.
Semua rasanya enak (kalo ini sih penyakit bawaan), semua pengen dicoba, lihat makanan langsung laper mata. Alhasil, mulai dari sarapan berat, snack berat, makan siang berat, snack berat, sampe makan malam berat... pokoknya semuanya serba berat. Sebagai contoh :
Sarapan : Lontong sayur + ayam + telur bulat
Jam 10.00 : Bakpau ayam + roti goreng
Makan siang : Nasi + udang bakar + sop
Jam 15.00 : Singkong goreng
Malam : Nasi kebuli + krupuk
Itu baru contoh sehari. Ini selama a whole week! Well, you can imagine lah..
Selesai liburan, agak2 takut juga mau nimbang berat badan. Malu sama timbangan nih.. Tapi, I have to know how much do I weight now. And... woooowww... penaikan yang siginifikan. Ya iyalah, makannya kaya' gitu kok nggak mau naik. Hehehe..
Musti start diet nih. Nah, pengen tahu caraku diet? Follow my journey ya.. di : www.klubdietsehat.com Klik aja di kolom artikel kesehatannya. Di situ aku nyeritain perkembangan... wait, kok perkembangan sih? Penyusutan dong.. Kan aku pengennya menyusut, bukan mengembang. Okay, ralat, di situ aku nyeritain proses penyusutanku.
Aku baru mulai sih, tapi mudah2an bisa jadi pemacu temen2 yang mau mulai hidup sehat juga dengan menurunkan berat badan.
Start now! Bareng akyu. Biasanya kalo ada barengannya akan lebih termotivasi. Jangan ditunda lagi. Yuuuukk yak yuuuuukkk...
